saveti

SLAVNI RUSKI PSIHOLOG OTKRIO TAJNU SREĆNOG ŽIVOTA: Ima dva kratka spiska, trik je u tome da zamenite stvari na njima!

Autor Kristina Stevović Izvor mondo.rs

Mihail Labkovski otkrio šta nam oduzima životnu energiju!

Izvor: YouTube/Michail Labkovskiy

Godina za nama bila je nemilosrdna, svi se osećamo kao da smo na izmaku snage i radimo na "rezervama".

Naša sreća, uspeh i blagostanje zavise od toga kako upravljamo svojom životnom energijom, kaže ruski psiholog Mihail Labkovski.

On je opisao tipične stvari koje nam svakodnevno "proždiru" životnu energiju, kao i načine da ih pobedimo jednom zauvek!

Snagu gubimo kada:

  • Govorimo "da", a želimo da kažemo "ne"
  • Smejemo se, umesto da plačemo
  • Ne odmaramo dovoljno
  • Teramo sebe da istrpimo nešto, umesto da se zapitamo "zašto ja ovo tolerišem"?
  • Uvredimo se, umesto da kažemo šta nam smeta
  • Ne bavimo se svojim poslom
  • Stalno pričamo o politici, računima, koroni, gužvi u saobraćaju…
  • Ogovaramo, sa mnogo emocija pričamo o tome kako neko drugi živi
  • Radimo nezanimljiv, dosadan posao
  • Bojimo se
  • Čekamo da neko dođe i promeni naš život
  • Kritikujemo sebe da smo nesposobni, bezvredni i nesrećni

A snagu ćemo dobiti ako neku od stavki sa prvog spiska, zamenimo jednom od ovih:

  • Stičemo nova znanja
  • Prevazilazimo strahove
  • Probamo nešto novo
  • Šetamo, bez cilja, radi uživanja
  • Provodimo vreme s ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas
  • Bavimo se svojim telom
  • Raščišćavamo prostor u kojem živimo
  • Raščišćavamo svoj emocionalni prostor - samo se setite kako ste se osećali kada ste nekome uspeli da oprostite ili mu kažete "zbogom"?
  • Govorimo "ne" kada tako i mislimo, "da" kada zaista želimo da to kažemo
  • Počnemo da radimo ono što želimo!

Tagovi