Kefir je moćan probiotik a može pomoći i kod problema koji pogađa sve koji sede, ali najčešće žene!
Ako često imate probleme s varenjem kao što su gorušica ili gastritis, naročito nakon obilnijih prazničnih obroka, verovatno već znate da postoje prirodni lekovi za stomačne probleme.
Jedan od tih problema smatra se boljkom ljudi koji često sede i češće pogađa žene!
Akutni zatvor je veoma česta pojava kod savremenog čoveka, a češći je kod žena nego muškaraca.
Mnogi ih nazivaju "lenja creva", ali je problem u tome što ih imaju isključivo ljudi koji mnogo sede, pa je pravilnije reči da je ovo bolest "lenjih ljudi". Međutim, rad za kompjuterom, trudnoće, hemoroidi, uzimanja nekih lekova, loša ishrana, kao i godine dugotrajnog stresa mogu da izazovu zatvor.
Koliko često bi trebalo ići u WC?
Normalan i poželjan razmak od uzimanja obroka do stolice iznosi od 12 do 48 sati ili do 72 sata. Nervni završeci su ti koji mozgu šalju signal da je crevo puno.
"Ako nemate stolicu više od tri dana, to nije dobro jer zatvor oštećuje sve organe u telu, izaziva glavobolje i migrenu, nadutost, bolove u stomaku i leđima, kao i nervozu", kaže ruski lekar Genadij Molohov.
Ovaj lekar predlaže jednostavan i proveren recept iz tradicionalne medicine.
Čišćenje organizma treba sprovoditi najmanje jednom u šest meseci, odnosno dva puta godišnje, jer nagomilani toksini mogu da dovedu do različitih bolesti. Česte prehlade, infekcije, umor, pospanost, dekoncentracija, dokaz su prisustva toksina u organizmu, malignih bakterija i drugih ništa manje štetnih materija.
Priprema:
Kašiku heljdinog brašna prelijte čašom kefira (200 ml) i dobro promešajte, a po želji možete zasladiti medom. Uradite to uveče i ostavite u frižideru.
Ujutru pola sata pre jela još jednom promešajte pripremljenu smesu i pojedite je, pa naredna tri sata ne uzimajte ništa od hrane.