Pazite u kojoj količini ga koristite!
Svi će vam prvo reći da su slatkiši glavni razlog za višak kilograma, savetovaće vas da se hranite zdravije i budete fizički aktivniji, ali postoji jedna stvar na koju mnogi zaboravljaju.
Jedan od glavnih, a opet neprimetnih i tihih neprijatelja vitke linije je natrijum. To je pokazalo i istraživanje univerziteta "Kraljica Meri" u Londonu, a natrijum se prvenstveno nalazi u soli.
Ovaj začin utoliko je opasniji što istraživanja pokazuju da većina ljudi unosi čak četiri puta više soli nego što im je potrebno!
Problem je u tome što so, odnosno natrijum, podstiče zadržavanje vode u tkivu, a samim tim loše utiče na telesnu težinu. Takođe, preterano konzumiranje soli tj. natrijuma usporava metabolizam, čime se otežava i topljenje masti.
Štaviše, istraživanje je pokazalo da sa svakim gramom više soli koji unesemo, rizik od gojaznosti poraste za 25 odsto, tako da se zaista isplati povesti računa o količini ovog začina koji svakodnevno koristimo.