Probajte!

TRIKOVI ZA BOLJU KONCENTRACIJU: Stavite dve stvari na radni sto i odmah ćete biti fokusiraniji i uspešniji!

Autor Ana Božović Izvor mondo.rs

Uz ove savete, brže i lakše ćete obavljati sve zadatke!

Izvor: Guliver/Getty images plus/iStock/Greenleaf123

Radni dan od osam sati, često ume da bude veoma naporan, tako da često većina izgubi koncentraciju u nekom periodu.

Kako biste uspeli da ostanete fokusirani na svoj rad, potrebno je da u svakodnevni život uvedete tri lake promene, kako biste imali koncentraciju tokom radnih sati.

Pijte vodu

Brojne studije pokazuju da dehidracija utiče na raspoloženje, a samim tim i na koncentraciju, pamćenje, učenje i rasuđivanje. Osim toga, nedovoljna količina vode u organizmu utiče i na vaš nivo energije pa ne zaboravite da, tokom posla, pijete što više vode. Dakle, stavite flašicu ili čašu s vodom na sto da bi vam uvek bila pri ruci.

Stavite ruzmarin na sto

Ruzmarin vam može pomoći da se koncentrišete i vratite sebi volju za rad. Studije pokazuju da osobe, koje su izložene blagom mirisu ruzmarina, obavljaju radne zadatke brže i preciznije. Dovoljno je samo da biljku ruzmarina u saksiji postavite na radni sto.

Krećite se

Nedostatak koncentracije na poslu može biti posledica osećaja da ste premoreni od posla. Vežbe su od vitalnog značaja za vaše mentalno zdravlje i ukloniće premor.

Tagovi