U ovim hladnim danima ništa ne može da nas tako lepo zagreje kao šoljica toplog čaja. A ukoliko želite da se rešite i kojeg kilograma viška, onda je ovaj napitak savršen za vas.
U mnogim kulturama širom sveta čaj se koristi kao prirodni "čistač“ štetnih materija iz organizma. Kad kažemo čaj, mislimo na onaj "pravi" poput zelenog ili crnog, a ne voćne ili čajeve od kamilice, nane, lipe... Zeleni, crni, beli i njima slični čajevi, sadrže gotovo istu količinu kofeina kao kafa, ali su njihova antioksidativna svojstva mnogo jača.
Upravo zahvaljujući tim svojstvima, oni su moćno sredstvo u borbi protiv suvišnih kilograma. A evo i kako ovaj napitak deluje na naše telo:
* kofein koji sadrži čaj je snažan antioksidant koji čisti telo i podmlađuje (revitalizuje kožu i zaustavlja starenje)
* amino kiselina L-teanin deluje na kontrolu gladi i suzbija apetit, a sastojak EGCD efikasno i brzo sagoreva masne naslage, posebno u predelu stomaka gde smanjuje salo za čak 77 odsto
Osim što pomaže mršavljenje, čaj blagotvorno deluje i na naše zdravlje. Koristi od ovog napitka su brojne:
* smanjuje nivo šećera u krvi
* poboljšava imunitet
* snižava holesterol i pritisak
* sprečava pojavu karijesa
* poboljšava koncetraciju
* smanjuje rizik od pojave artritisa
* pomaže prevenciju kardiovaskularnih oboljenja
Za sve one koji vole čaj, a žele da se reše kojeg kilograma viška, dijetu u kojoj je glavna zvezda ovaj napitak osmislio je Mark Ukra, vlasnik jedne čajdžinice u Los Anđelesu. Preporuka je dijetu držati 14 dana, a režim se zasniva na umerenoj ishrani (bez šećera i masti), redovnom vežbanju i ogromnim količinama čaja po izboru.