Lifestyle

Za zdrav i ukusan početak dana: Smuti od banane i bobica

Autor mondo.me Izvor mondo.rs

Daće vam energiju i vitamine, a pravi se za tili čas!

Izvor: Guliver/Getty images plus/iStock/Arx0nt

Smuti je odličan način da započnemo dan, jer se priprema brzo, pogodan je za eksperimentisanje sa omiljenim sastojcima, veoma je ukusan i zdrav!

A ukoliko volite slatkiše i brze recepte, predlažemo da probate čizkejk sa čokoladom i najjednostavnije čokoladne kolačiće!

Sastojci:

Jedna banana

Kašika meda

50 grama ovsenih pahuljica

100 grama bobičastog voća (jagode, maline, borovnice...)

150 mililitara mleka

Priprema:

Ovsene pahuljice i mleko stavite u blender, i ostavite da se pahuljice malo natope.

Za to vreme oljuštite bananu, dobro operite bobice i otklonite im peteljke.

Sve sastojke stavite u blender i usitnite dok ne dobijete gusti, kremasti smuti.

Tagovi