Spavanje u samoizolaciji može biti drugačije od spavanja u redovnim okolnostima, evo zašto je tako!
Stručnjak za spavanje i snove navodi da ljudi koji su u samoizolaciji odjednom mogu da sanjaju "življe", slikovitije i duže snove.
Za početak, u samoizolaciji ili tokom društvenog distanciranja duže spavamo, jer jednostavno imamo više vremena - ne moramo da putujemo do posla i nazad i manje izlazimo napolje. Ako imate normalan ritam sna, odnosno nemate problem da utonete u san, primetićete da spavate duže.
Mozak stoga duže ostaje u REM fazi, kada je aktivniji, pa je moguće da sanjate duže, komplikovanije i "luđe" snove, kaže profesor Mark Blagrov sa Univerziteta Svonsi.
"Samoizolacija s jedne strane naš život čini 'dosadnijijm', jer ne doživljavamo toliko iskustava izvan kuće, viđamo se sa manje ljudi i upadamo u rutinu. S druge strane, možda nas mori i više briga - korona virus, situacija oko posla, zdravlje najbližih, finansijske nedaće… San jeste svojevrsna replika života i naših iskustava, ali se više fokusira na ono što smo doživeli veoma emotivno. Retko ćete sanjati kako iznova i iznova obavljate aktivnosti na poslu. Ali je verovatno da ćete sanjati nešto što vam je emotivno važno," rekao je on za "Dejli mejl".
Ovi "filmski" snovi mogu obuhvatiti i ljude koje dugo niste videli, jer zbog samoizolacije provodimo više vremena na društvenim mrežama gde "virimo" u život drugih ljudi.
Dakle, nemojte brinuti ako sanjate mnogo neobičnije snove nego pre samoizolacije. Oni su način da vaš mozak isprocesuira emocije koje osećate tokom ovog stanja.
Duža REM faza znači i da je verovatnije da ćemo se sećati snova od prethodne noći, umesto da ih brzo zaboravimo.
Kako vi spavate u samoizolaciji, jeste li primetili neobične snove? Recite nam u komentarima!