Mršavice neće obradovati vest da manjak sala nije uvek prednost.
Ako ste mislile da je sjajno što vam se na nogama ne talože masnoće, neće vas obradovati ove vesti…
Primetile ste da su vam noge sve vitkije i da vam se na, za većinu žena kritičnom delu tela – butinama, ne skuplja salce? Nemojte se previše radovati.
To je jedan od signala da vaš metaboliznam ne radi kako treba, pokazala je nedavna studija.
Ako primećujete da vaš metabolizam ne radi kao "podmazan časovnik", kao što je nekada radio, to bi moglo da ukaže na problem u načinu na koji naše telo pretvara hranu u energiju.
Nepravilan, odnosno loš rad metabolizma bi mogao da poveća rizik od pojave određenih ozbiljnijih zdravstvenih problema, uključujući kardiovaskularne bolesti. Da biste pokrenuli metaoblizam i doveli ga u optimalno stanje, potrebno je da uvede izmene u režimu ishrane. Unosite više vlaknastog povrća, a gledajte da dnevno imate pet do šest obroka.