Poslednjih godina pojavile su se tvrdnje da ulje ruzmarina može biti dobro i za rast kose, a neki tvrde da može i da spriječi gubitak kose
Ruzmarin je kulinarska i ljekovita biljka, porijeklom sa Mediterana, gdje se vjekovima koristi kao u ishrani ali i liječenju. Poput origana, mente i cimeta, ruzmarin se često može naći i u obliku eteričnog ulja.
Eterična ulja su visoko koncentrovani i destilovani ekstrakti isparljivih biljnih jedinjenja, koja se koriste za kuvanje, čišćenje, ljepotu, zdravlje i u razne druge svrhe.
Koliko je ruzmarin djelotvoran kada je rast kose u pitanju?
Ideja da ruzmarin može da potpomogne rast kose možda potiče iz osnovnih zdravstvenih benefita koje ulje ove biljke može da ima. Poput esencijalnog ulja mente (koje se takođe koristi za podsticanje rasta kose), eterično ulje ruzmarina jača cirkulaciju. Bolja cirkulacija znači da folikula dlake dobija dovoljno krvi, pa samim tim ne dolazi do njenog odumiranja i opadanja, odnosno gubitka kose.
Osim što stimuliše rast kose, vjeruje se da ulje ruzmarina sprečava pojavu peruti, ali i da ima pozitivan uticaj na prijevremenu pojavu sijedih vlasi. Takođe, umiruje i pomaže kod suve kože i svraba tjemena glave.
Prema nekim naučnih dokazima, ruzmarin može da nude dobar za tkivo nerava. Jedna studija je pokazala da karnozna kisjelina, koja je aktivni sastojak ruzmarina, može da izliječi oštećenje tkiva i nerava. Ova sposobnost zarastanja nervnih završetaka takođe može da podmladi nerve na koži glave, što zauzvrat može da povrati rast kose.
Novija istraživanja pokazuju da ruzmarin direktno pomaže u zaštiti od gubitka kose. Jedno ispitivanje iz 2015. godine testiralo je efekat esencijalnog ulja ruzmarina i minoksidila, lijeka koji se koristi u terapiji opadanja kose. Oba su korišćena na ljudima sa androgenom alopecijom, bolešću koja izaziva opadanje kose i ćelavost kod muškaraca i žena.
Rezultati su pokazali da je eterično ulje ruzmarina podjednako efikasno kao i minoksidil, ali i da je tokom korišćenja uspješnije rješavalo problem svraba kože glave nego minoksidil.
Da li je ruzmarin rješenje za vas?
Slijedi nekoliko načina koje možete da pokušate kako biste pokušali da smanjite opadanje kose ili dobijete gušću kosu. Neophodno je da tretman koji odaberete vršite jednom do dva puta nedeljno, za početak. Ako se pokaže djelotvornim, na vama je odlučite da li ćete isprobani metod koristiti ćešće ili rjeđe.
Umasirajte ulje ruzmarina direktno u tjeme glave
Pomiješajte oko 5 kapi esencijalnog ulja ruzmarina sa kašičicom bazičnog ulja (poput ulja jojobe ili kokosovog ulja) i ravnomjerno ga umasirajte u kožu glave posle kupanja ili tuširanja. Ispiranje ulja nakon toga je opciono – ali u slučaju da se odlučite da isperete miksturu, ostavite je da djeluje 5 do 10 minuta.
Pomiješajte ulje ruzmarina sa svojim šamponom
To možete da uradite i sa balzamom ili pakovanjem za kosu. Ipak, nemojte da pretjerujete sa količinom dodatog ulja. Dovoljno je otprilike 5 kapi ulja ruzmarina na 30 grama drugog proizvoda. Nakon što ste spojili ulje sa preparatom, koristite ga kao što to i obično radite.
Na internetu postoji mnogo recepata za pravljenje baze šampona, u koji takođe možete da dodate esencijalno ulje ruzmarina. Osim toga, za njegu kose u svoj šampon možete da umešate i sodu bikarbonu, kokosovo ulje, ili neka druga eterična ulja.
Šta je potrebno da znate prije upotrebe ovog ulja?
Veoma važno prilikom korišćenja esencijalnog ulja ruzmarina jeste da pazite da vam ne dođe u dodir sa očima. Međutim, ako se to dogodi, obavezno brzo i detaljno isperite oči hladnom vodom.
Takođe, pazite da ne stavite previše ulja na teme glave, jer može doći do iritacije kože. Kako biste izbegli tu neprijatnost, razblažite ulje sa uljem kokosa, jojobe, argana, kastora ili maslinovim uljem prije samog nanošenja na kožu.
Važno je napomenuti da do sada nije utvrđena bezbjednost upotrebe eteričnog ulja ruzmarina prilikom trudnoće i dojenja, te se ne savjetuje njegova primjena.
Helathline.com/ Zdravlje.Kurir.rs