Kako izgleda jelovnik Sindi Kraford?
Kada je nova naslovnica prestižnog magazina Vog ugledala svetlost dana, javnost je bila oduševljena izborom žena koje su ispozirale. U pitanju su najveći supermodeli svih vremena - Kristi Tarlington, Naomi Kembel, Sindi Kraford i Linda Evanđelista. Na mrežama se odmah povela polemika koja od njih je najlepša, a tim povodom smo postavili anketu i pitali vas. Najviše glasova dobila je Sindi Kraford, žena koja u 6. deceniji izgleda upola mlađe! Kako?
Ona je čist dokaz da i u 57. godini može da se izgleda besprekorno, zahvaljujući ishrani i fizičkoj aktivnosti. Kada je objavila nekoliko poslednjih fotografija na Instagramu, dobila je niz komplimenata na račun vitke figure. Malo ko zna da Sindi u danu pojede šest obroka. Pravilo je da su obroci manji, ali da se sastoje od 30 odsto proteina, 40 odsto ugljenih hidrata i 30 odsto zdravih masnoća.
Tako manekenka doručkuje jaja, sir i krišku integralnog hleba. Potom sledi voćna užina, a za ručak jede ribu ili piletinu sa povrćem i kriškom hleba. Popodnevna užina je voće ili 30 grama sira, dok je večera kuvana govedina, salata sa maslinovim uljem i grašak. Na kraju dana popije čašu jogurta ili kefira. Pogledajte kako Sindi izgleda:
...a evo kako izgleda septembarska naslovnica Voga:
BONUS VIDEO: