Svet bruji o neverovatnoj transformaciji muškarca koji je smršao 163 kilograma!
Smršao 163 kilograma, a nije ni blizu kraja. Kol Prohaska (39) postigao je neverovatnu transformaciju, a čitav proces podelio je sa celim svetom. Još kao dete bio je buckast, s godinama sve deblji, a prejedanje je bila navika. Kada je vaga pokazala da ima 265 kilograma, suočio se sa nizom zdravstvenih problema i raskidom sa devojkom. To je bio trenutak koji ga je naterao da promeni život iz korena.
Dve godine je postepeno mršavio. Intenzivno je trenirao i uspeo da izgubi 163 kilograma bez bilo kakvih tableta i operacije smanjenja želuca. Danas umesto sala ima mišiće, ali i problem sa viškom kože. "Zarobljen sam! Izgubio sam toliko kilograma, konačno imam mišiće, ali kad skinem majicu, uhvati me panika kad vidim svu tu opuštenu kožu koja visi. Imam opuštenu kožu čak i na nogama, što mi pravi problem da trčim. Moram da nosim veće pantalone nego što bih inače, samo zbog te kože", rekao je on.
Kol prikuplja novac za operaciju kojom bi se hirurškim putem uklonila koža. "Za sve je kriv moj način života, stalno sedenje i previše hrane. Nisam mogao da živim bez čipsa koji sam stalno grickao, a pio sam 12 flaša soka dnevno. Naručivao sam i jeo po pet čizburgera za jedan obrok, a bez problema bih smazao najveću picu. Mislim da sam dnevno unosio oko 5.000 kalorija, što je dovelo do moje ogromne kilaže", priznao je Kol koji je na sve načine pokušavao da smrša, ali je svaki put bio razočaran rezultatima.
"Vežbanje je za mene bilo nemoguće zato što bih se odmah zadihao. Osećao sam se prilično loše. Svoju emotivnu prazninu pokušavao sam da zatrpam hranom i što sam bio nesrećniji, to sam više jeo. Bio sam užasno usamljen. Kad imate toliko kilograma kao ja, ne želite da idete bilo gde. Ne želite da razmišljate da li možete da hodate, šta ćete da obučete ili da li uopšte možete da sednete na stolicu", ispričao je on.
Prelomna tačka bio je raskid sedmogodišnje veze, ali i sve veći zdravstveni problemi. "Znao sam da je moja devojka izgubila poštovanje prema meni jer sam bio toliko debeo, a nisam činio ništa za sebe. Nisam imao cilj u životu, samo sam jeo i njoj je to jednostavno dosadilo. Nisam uspeo da sačuvam vezu, ali sam spasao sebe", otkrio je Kol i dodao:
"Prvo sam pešačio tek nekoliko blokova, a onda sam svakog dana tu razdaljinu malo povećavao. Izbacio sam iz ishrane slatkiše, čips, sokove i počeo sam da vodim računa o kalorijama. Nezdravu hranu sam zamenio zdravom i započeo sam proteinsku dijetu", ispričao je Kol.
Kad je stekao malo snage i kondicije, počeo je da vežba u teretani. "Išao sam postepeno, a najveći motiv mi je bio sam gubitak kilograma. Danas dnevno pređem 10.000 koraka i svakog dana bez izuzetka trčim, bilo napolju ili na traci. Triput nedeljno dižem tegove i osećam se sjajno. Odluka da smršam je bila samo moja i srećan sam što sam načinio taj korak", priznao je Kol koji danas jede pasulj, govedinu i ćuretinu.
"Izbacio sam testeninu, ali pojedem nekad parče hleba i umereno uživam u ugljenim hidratima. Moj cilj je da dnevno unesem između 2.000 i 2.500 kalorija što zdravije hrane. Čips i slatkiše ne jedem uopšte zato što znam da brzo ne bih mogao bez njih. Bolje da ne rizikujem", rekao je Kol.