Da li je pričanje u snu razlog za brigu i kada da se obratite lekaru za pomoć?
Koliko vas je spavajući sa nekim u toku noći probudilo pričanje u snu te iste osobe? Možda vas je to uplašilo, ili ste je u krajnjem slučaju probudili? Mrmljanje, izgovaranje nepovezanih reči, ali i monologa u snu nije nepoznata pojava. Istraživanje iz 2010. godine pokazalo je da čak 66 odsto ljudi priča dok spava. Ali, zašto se to dešava i da li ukazuje na određene zdravstvene probleme?
Jednom prilikom naš psiholog i stručnjak za snove, Slobodan Nikolić rekao je da se u REM fazi, kada je san najslađi, aktiviraju različiti delovi mozga, te da on zapravo nikad ne spava. Takođe, priznanje ili bilo šta rečeno u snu ne smatra se validnim dokazom, napomenuo je on.
Prema analizama stranih stručnjaka oko dve od tri osobe u nekom trenutku razgovara u snu. Zvanično poznato kao somnilokvij, govor u snu je vrsta parasomnije - ili abnormalne aktivnosti spavanja.
"Obično je bezopasno, ali potencijalno može da ukaže na značajniji poremećaj spavanja ili zdravstveni problem", objasnila je naučnica za spavanje Tereza Šnorbah i dodala da poreklo sadržaja i toga šta neko izgovara dok spava i dalje je enigma među naučnicima. Kako kažu, to može da bude povezano sa nedavnim događajim iz života samog čoveka ili jednostavno sadržajima iz snova.
"Faktori rizika od govora u snu uključuju stres, nedostatak sna i alkohol, ali nasumično izgovorene reči retko su problematične. Mentalno zdravlje takođe može da utiče na razgovor u snu, pri čemu je to stanje češće kod onih sa osnovnim mentalnim zdravstvenim stanjima“, dodala je Tereza. Takođe, ona smatra da ljudi koji pate od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) podložniji su pričanju u snu.
Kada da potražite pomoć
Ako inače ne pričate u snu, a odjednom ste počeli, razlozi mogu da budu sledeći:
- konzumacija određenih lekova
- emotivni stres
- temperatura
- mentalni poremećaj
- uticaj narkotika
Razgovor u snu obično nije razlog za zabrinutost, međutim, ako počne iznenada kod odraslih osoba ili uključuje značajnu anksioznost, vrištanje ili nasilne radnje koje može da vas probudi iz sna, onda treba potražiti pomoć lekara.