Muškarci, evo kako da sprečite prevremni orgazam i uživate u odnosu!
Pitanje "koliko dugo može da izdrži u krevetu" zanima većinu žena, a s druge strane zabrinjava pojedine muškarce. Prevremena ejakulacija, odnosno orgazam jedan je od problema koji smanjuje trajanje seksualnog odnosa, a može da se desi svakom muškarcu bez obzira na godine.
Ona je najčešći oblik seksulane disfunkcije kod jačeg pola, a ume i može da vas zabrine. Obično se javlja minut pre samog seksualnog čina. Postoji tri načina koji će produžiti trajanje uživanja u krevetu:
1. Maramice za prevremenu ejakulaciju
Studije su pokazale da upotreba posebnih maramica za prevremnu ejakulaciju pomažu u lečenju ovog poremećaja. Nakon korišćenja, muškarci bolje kontrolišu ejakulaciju i zadovoljniji su seksualnim odnosom.
2. Dijeta
Razne vrste voća i povrća, kao i dodatnih namirnica mogu da pomognu onima koji pate od prevremene ejakulacije, kao što su:
- seme bundeve
- soja
- jogurt
spanać
- bademi
- ostriga
- pasulj
- leblebije
- susam
- govedina i junetina
beli luk
- grašak
3. Stručna pomoć
Razgovor sa ginekologom ili drugim stručnim licima takođe može biti od pomoći. Postoje određene tehnike i vežbe koje pomažu da se prevremena ejakulacija odloži. Zato, nije ništa strašno ukoliko odlučite da se obratite stručnjacima, samo vam može dobro doći!