Pročitajte šta jede i kako vežba Izabel Gular!
Prelepa Brazilka Izabel Gular važi za jednu od najzgodnijih žena na svetu! Manekenka koja godinama sarađuje sa uticajnim brendom "Viktorijas sikret" otkrila je tajne svog izgleda. Oduševila je sve kada se pojavila u Kanu, pogledajte kako je izgledala!
Šta jede Izabel Gular?
Omiljena hrana joj je jednostavna, bez previše "komplikacija", od svega nekoliko namirnica. Voli žitarice, lisnato povrće, i mnogo svežeg voća. Veliki je pristalica smutija sa proteinima i šejkova. Voli da kuva, tako da izbegava gotovu ili brzu hranu.
Pročitajte naš recept za zeleni smuti, Izabel ga pije svakog dana!
Kako vežba Izabel Gular?
Žena čije trbušnjake nazivaju "kamenjem" voli da kombinuje više tipova fizičke aktivnosti. Radi kardio vežbe, pilates, kik boks... Ali tri vežbe su joj omiljene.
- Preskakanje konopca - aktivira čitavo telo!
- "Mostić" - dizanje kukova dok ležite na podu čini čuda za zatezanje zadnjice!
- Vežbe otpora - uz korišćenje tegova ili elastične trake, najobičnija vežba daje mnogo bolje rezultate!
Pogledajte kako izgleda kada je opuštena i uživa u životu!
A ovako se "provodi" u teretani!