Lifestyle

AKO VOLITE BELI HLEB, URADITE OVE 3 ANALIZE: Namirnica koju svi obožavaju izaziva NAJČEŠĆE BOLESTI KOD SRBA

Autor Mia Stanković Izvor mondo.rs

Ljudi najviše brinu da će se ugojiti, ali namirica koju svi obožavaju "udara tamo gde smo najtanji"! Saznajte kako je beli hleb štetan po zdravlje,

Izvor: YouTube/ASMRSurge

O tome koliko je beli hleb štetan po zdravlje, neprestano se polemiše. Neki stručnjaci kažu da u umerenoj količini ne nanosi veću štetu telu, ali da svakako šgodi liniji. Ima i onih koji smatraju da ga treba apsolutno zabraniti u ishrani. A sada su došli do još jednog otkrića, a koje vam se nikako neće dopasti ako obažavate hraskavi i vazdušasti beli hleb.

Kako naučici ističu, beli hleb sadrži sastojke koji utiču na mozak! Po rečima stručnjaka, ova namirnica može da bude opasna po mozak i da uzrokuje razvoj demencije, a sve zbog transmasti koje sadrži. Nutricionisti napominju da je neophodno da pažljivo pročitate sastav naveden na pakovanju i preporučuju da birate onaj koji ne uključuje margarin.

Pored margarina, beli hleb sadrži šećer, a koji remeti nivo glukoze u krvi. Šečer koji insulin ne preradi  "nagriza"  zidove krvnih sudova. Rizik zbog trans masti postoji i od povišenog holesterola. 

Nutricionisti upozoravaju da se usled povšenog holesterola formiraju aterični plakovi na zidovima krvnih sudova, sprečavajući normalnu cirkulaciju krvi. A ovo zauzvrat izaziva visok krvni pritisak. Usled oštećenja krvnih sudova dolazi do poremećaja cirkulacije krvi, a usled toga mozak više ne dobija dovoljno kiseonika, tako da njegove ćelije počinju da odumiru...

Nutricionisti ističu da, ako već volite hleb, uvek birate onaj sa vlaknima i od celog zrna.

Tagovi