Kardiolog otkriva najbolji način da snizite holesterol bez lekova.
Bilo da umete da "čitate" laboratorijske nalaze krvi ili vam silne skraćenice i brojevi ništa ne znači, sigurno znate da nikako nije dobro da imate povišene vrednosti "lošeg" holesterola.
Glavna opasnost koja preti osobama koje imaju visoke vrednosti ovih masnoća jesu kardiovaskularna oboljenja, prvenstveno začepljenje krvnih sudova, stvaranje ugrušaka koji potnecijalno mogu da uzrokuju infarkt.
Ruski kardiolog Jurij Meščerjakov otkrio je šta treba da radimo kako bismo snizili visok LDL holesterol. Ključ je u jednoj aktivnosti, a koju svi možemo da praktikujemo.
"Snažno preporučujem svim pacijentima sa visokim holesterolom da voze bicikl ili vežbaju na sobnom biciklu najmanje pola sata dnevno - ovo nije samo savet, već zapravo lekarski recept. Redovna fizička aktivnost ponekad ima veći efekat od lekova. Smanjenjem telesne težine možete da smanjite holesterol i za 20-30 odsto", rekao je kardiolog.
Istovremeno, u odsustvu redovne fizičke aktivnosti, nizak nivo holesterola može da ukazuje na nedostatak hranljivih materija u ishrani, bolesti gastrointestinalnog trakta, pa čak i onkološke bolesti.
