• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

NAJBRŽI NAČIN DA PROVERITE PIJETE LI DOVOLJNO VODE: Rezultat ćete znati za nekoliko sekundi!

Pomoću brzog testa proverite pijete li dovoljno vode.

 Izvor: Dusan Petkovic/Shutterstock.com

Hidratacija organizma jako je važna za opšte zdravlje, a čini se da je još važnija u letnjim danima, kada se više i znojimo.

Vodu ćete, logično, piti onda kada ste žedni, ali to nije garant da ćete uneti dovoljnu količinu. Srećom, postoji vrlo jednostavan način da saznate da li unosite dovoljno tečnosti.

Možda ce vas zanimati

 Sve što treba da uradite je da uštinete i blago povučete uvis svoju kožu. Ukoliko se brzo vrati u prethodni položaj, znači da je dovoljno hidrirana, a ako se usporeno vraća, znači da bi trebalo da pijete više vode.

Osim toga, glavobolja ili suva usta mogu da budu znaci dehidracije.

Inače, stručnjaci kažu da se deljenjem broja kilaže koju imate sa brojem 27, dobija broj koliko u litrima treba da unesete vode dnevno.

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

COOL PRIČE