DA LI SOK BEZ ŠEĆERA PREKIDA AUTOFAGIJU? Nutricionistkinja objasnila šta se desi kada ga popijemo i odgovor ZABRINJAVA | Mondo.Me Prod

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Oprez!

DA LI SOK BEZ ŠEĆERA PREKIDA AUTOFAGIJU? Nutricionistkinja objasnila šta se desi kada ga popijemo i odgovor ZABRINJAVA

Autor Gordana Bojanić Izvor mondo.rs
Autor Gordana Bojanić Izvor mondo.rs

Ugledna nutricionistkinja dala veoma jasan odgovor na ovo pitanje!

Izvor: iStock/Getty Images Plus/AaronAmat

Ako praktikujete autofagiju, verovatno tražite odgovor na pitanje šta prekida autofagiju, odnosno čime smete da zavarate glad a da ne prekinete ovaj delikatni proces.

Već smo vam objasnili da li kafa prekida autofagiju, a evo šta nutricionisti kažu vezano za gazirana pića!

Tehnički, gazirani, slatki sok sa nula kalorija neće prekinuti sam proces autofagije jer ne sadrži kalorije. Ali nisu samo kalorije važne u ovom procesu, upozorava nutricionistkinja Otom Bejts.

"Na papiru, ovakva pića će vas razbuditi i dati vam osećaj da imate više energije, a neće ometati autofagiju jer ne sadrže kalorije. Ali, ako je vaš cilj za autofagiju mršavljenje, ne činite sebi uslugu konzumiranjem gaziranih sokova", rekla je ona.

"Slatki ukus, iako piće ne sadrži šećer, povećaće žudnju za pravim šećerom i pojačaće osećaj gladi. Ovakav ukus može pojačati i lučenje insulina, iako šećera nema. Više studija je dovelo pića sa veštačkim zaslađivačima u vezu sa insulinskom rezistencijom", upozorila je ona.

Dakle, gazirano piće sa veštačkim zaslađivačem neće vam kao takvo prekinuti autofagiju, ali može izazvati lučenje insulina i pojačati osećaj gladi i želje za pravim šećerom.

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.

Tagovi

sok

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

COOL PRIČE