• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ZA GODINU DANA SKINULA 50 KG: Medicinska sestra otkrila detalje mršavljenja - nikad nećete biti gladni!

Autor Jovana Raičević Izvor mondo.rs

Imala je čak 127 kilograma, a evo kako je uspela da skine 50!

 Medicinska sestra smrsala 50 kg Izvor: Instagram/Screenshot/_inspirachional

Medicinska sestra iz Kvinslenda, Rejčel Dalton, kako sama kaže, ceo život se borila sa viškom kilograma. Međutim, u jednom trenutku je vrag odneo šalu i ona je imala čak 127 kilograma, a unosila je i do 4.000 kalorija dnevno!

Majka dvoje dece tada je shvatila da je vreme da preuzme stvar u svoje ruke i jednom za svagda raskrsti sa viškom kilograma – i uspela je u tome, a za godinu dana smršala je neverovatnih 50 kilograma, i to na potpuno zdrav način.

Ranije se, kako je ispričala, hranila nezdravo, jela je dosta grickalica, sendviča, kolača, gaziranih napitaka, ukratko - "sve što joj padne pod ruku".

Onda je potpuno promenila svoju ishranu i sada za doručak jede proteinsku kašu sa borovnicama ili jaja sa tost hlebom i salatom poput spanaća, čeri paradajza ili avokada.

Za prvu užinu jede voće ili povrće sa čašom jogurta, ili nekoliko krekera i komadić sira.

Za ručak jede piletinu sa povrćem, a za drugu užinu sendvič sa nemasnom šunkom ili isto što i za prvu užinu.

Rejčel za večeru jede meso i povrće, a za desert nekoliko kockica crne čokolade ili malo sladoleda.

"I dalje jedem sve, ali sada sam svesnija uticaja hrane na moje telo", iskrena je ona.

Pogledajte kako izgleda sada i kako je nekad izgledala:

S obzirom na to da je skinula 50 kilograma, Rejčel je nakon toga imala problem sa viškom kože na stomaku, kojeg se rešila operacijom.

"Išla sam na operaciju i konačno stavila tačku na taj period mog života, koji me je ipak naučio nečemu - da sam jaka i sposobna da uspešno dostignem cilj, napornim radom",objašnjava ona.

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA