3 NEOČEKIVANA SIGNALA DA UNOSITE PREVIŠE ŠEĆERA: Prepoznajte ih pre nego što se dovedete u opasnost od dijabetesa! | Mondo.Me Prod

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Lifestyle

3 NEOČEKIVANA SIGNALA DA UNOSITE PREVIŠE ŠEĆERA: Prepoznajte ih pre nego što se dovedete u opasnost od dijabetesa!

Autor Kristina Stevović Izvor mondo.rs
Autor Kristina Stevović Izvor mondo.rs

Nutricionistkinja otkrila koji su znaci da se vaše telo bori sa ogromnom količinom unetog šećera!

Izvor: Guliver/Getty Images/g-stockstudio

Šećer je jedan od glavnih izvora energije za naše telo, ali njegov preveliki unos može napraviti brojne probleme.

Pročitajte koje su normalne vrednosti šećera i skriveni signal da ste u riziku od dijabetesa, a ovo su tri signala na koja bi trebalo da obratite pažnju.

"Nikakvi" ste

Unošenje hrane dovodi do naglog skoka šećera u krvi, nakon kog dolazi pad, zbog čega se odjednom možete osećati umorno, istrošeno, kao da "niste ni za šta", kaže nutricionistkinja Elizabet Spenser.

Teško vam je da zaspite

Iz istog razloga, može se poremetiti i ciklus sna, pa ćete teško moći da utonete u san i nećete se dobro naspavati.

Nervozni ste

Ovo je simptom nalik zavisnosti - počastili ste se nečim slatkim, šećer je skočio, potom pao, i odjednom želite još, osećate se kao da ste gladni ili nervozni.

Prepoznajte ove simptome i pazite na unos šećera, a pročitajte i 10 stvari koje se dogode u telu kada prestanete da unosite šećer.

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA