LJUDI PIJU SUPLEMENTE JER OVO NE ZNAJU! Zašto je važno jesti beli luk ako uzimate probiotike? Iznenadićete se! | Mondo.Me Prod

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zdrava ishrana

LJUDI PIJU SUPLEMENTE JER OVO NE ZNAJU! Zašto je važno jesti beli luk ako uzimate probiotike? Iznenadićete se!

Autor Kristina Stevović Izvor mondo.rs
Autor Kristina Stevović Izvor mondo.rs

Znate za probiotike, a sada pročitajte sve o moćnom prebiotiku koji se nalazi u namirnicama!

Izvor: YouTube/Jerry James Stone

Inulin je moćan prebiotik, supstanca kojom se hrane probiotici odnosno dobre bakterije u našem sistemu za varenje.

Njihova raznovrsnost i broj utiču na zdravlje celog organizma, i važno je da dobrih bakterija ima više nego onih "loših". Mikrobiom je važan za mnoge procese u organizmu ali najviše za imunitet, pa prebiotici igraju važnu ulogu i kada je u pitanju jačanje imuniteta na prirodan način.

Inulin pomaže mršavljenje, jača imunitet, može smanjiti apetit a blagotvoran je i za srce i krvne sudove.

Nalazi se u belom i crnom luku, praziluku, artiočama, cikoriji, korenu maslačka i čička, u manjoj količini u banamama… Inulin ćete naći i u drugim biljkama i postoji i u obliku suplementa.

Pročitajte i koja hrana sadrži najviše probiotika i kako napad migrene možete "preseći" ishranom!

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA