Ukusno i osvežavajuće, a sprečava nadutost i zadržavanje vode!
Nutricionistikinja Sintija Sas, autorka dijete "ravnog stomaka", kaže da ovaj napitak pomaže da smršate baš tamo gde vam je najteže!
Mnogi muku muče sa salcetom oko struka, a ona kaže da je ovo odlična dopuna dijeti koja sprečava nadutost i zadržavanje tečnosti u organizmu.
Za napitak koji je sama osmislila i isprobala kaže da osvežava, revitalizuje, umanjuje nadutost i smiruje sistem za varenje. Ubrzava probavu a skoro da ne sadrži kalorije, osim ako ga ne zasladite medom.
Sastojci:
8 čaša vode
1 kašičica rendanog đumbira
1 krastavac srednje veličine
1 limun srednje veličine
Priprema:
Krastavac i limun isecite na tanke kolutove pa stavite u vodu zajedno sa svim ostalim sastojcima. Po želji, napitak možete aromatizovati ruzmarinom, nanom ili čak bosiljkom. Promešajte i ostavite u frižideru preko noći, potom procedite i pijte uz svaki obrok.
"Ova voda odlična je ako započinjete dijetu, pijte je tokom prvih nekoliko dana ali i kasnije. Izbegavajte masnu i slatku hranu, kao i gazirana pića. Jedite male, uravnotežene obroke i cele žitarice, voće i povrće", rekla je ona.
