Evo šta znači ako vam se jede čips, kikiriki ili čokolada!
Jeste li znali da izražena želja samo za jednom vrstom hrane može ukazivati na vrlo važne probleme sa zdravljem?
Naučnici su proučavali druge oblike nezasitih želja za određenom vrstom hrane i došli do zaključka da svaki taj zalogaj otkriva supstancu koja nedostaje našem organizmu, a koja zapravo ukazuje na moguću bolest.
Evo šta znači koja hrana za kojom žudite!
Grickalice
Čips, kikiriki i slične slane grickalice pokazatelj su da vam je narušen rad štitne ili nadbubrežne žlezde.
Ukoliko ste pod stresom, vaš organizam prestaje da luči hormone kao što su adrenalin, kortizol i aldosteron. To može uticati na ravnotežu soli, čime se objašnjava potreba za vrlo slanom hranom kao što je čips.
Takođe može značiti i nedostatak joda, što je povezano sa štitnom žlezdom. Njena smanjena funkcija dovodi do bezvoljnosti, konstipacije, problema sa telesnom težinom i depresije, dok hipertiroizam izaziva gubitak težine, anksioznost i neredovni menstrualni ciklus.
Čokolada
Kada počnete svakodnevno da maštate o čokoladi onda je moguće da imate problem sa raspoloženjem. Moguće je da ste u blagoj depresiji, stresu ili prolazite kroz krizu PMS-a.
Alkaloidi koje čokolada sadrži pomažu u podizanju nivoa serotonina. Ona je i izvor magnezijuma i B vitamina koji se koriste u proizvodnji energije.
Jedna švajcarska studija pokazala je da 40 grama crne čokolade dnevno za dve nedelje smanjuje nivo hormona stresa kortizola kod ljudi koji pate od povišenog krvnog pritiska.
Magnezijum je takođe vrlo važan za sve - od nervnog sistema, preko kostiju, do imunološkog sistema.
Gazirana pića
Ukoliko vam se javi želja za gaziranim napicima, nejverovatnije se radi o nedostatku kalcijuma. Gazirana pića pomažu lučenje kalcijuma iz kostiju, pa predstavljaju brz način da organizam dođe do neophodnih zaliha. Ipak, mnogo je zdravije da kao izvor kalcijuma koristite zeleno povrće ili nemasne dijetetske proizvode.
Nedovoljna količina cinka se povezuje sa stanjima kao što je Parkinsonova bolest. Ovo oboljenje utiče na oksidativni stres, odnosno oštećuje ćelije toksinima iz svakodnevnog života.
Cink je dobra zaštita protiv ovakvih oštećenja, pa njegov nedostatak umanjuje sposobnost ćelija da se bore protiv toksina. Dokazano je da pušenje utiče na smanjenje zaliha cinka, čime se može objasniti potreba pušača za začinjenom hranom.
Peciva i testenina
Ljudi koji sebi uskraćuju ugljene hidrate skloni su čestim promenama raspoloženja.
Proteinske dijete mogu smanjiti nivo hormona serotonina, a ugljeni hidrati povećavaju, pomažući da se osećamo zadovoljnije i srećnije. Obično u nekim lakšim stanjima depresije i neraspoloženja maštamo o vrućim kiflama iz pekare ili pak dobro pripremljenim špagetima.
Kliknite da nastavite čitanje!
