Nakon "ludog" izlaska, jutro nije toliko zabavno. Doktori su pronašli najbolji način kako da izbegente mamurluk.
Napokon su pronađeni "lekovi" za mamurluk. Mala zamena doručka može učiniti da mamurluk odmah nestane. Šta da grickate dok pijete? Koje trikove da iskoristite tokom izaska, da bi sledeći dan prošao isto toliko dobro?
Evo rešenja!
Po preporuci doktora mamurluk se najbrže rešava, lososom, avokadom i kokosovom vodom.
Losos i avokao u sebi sadrže prirodne masti koje duže ostaju u želucu, i time usporavaju brzinu apsorpacije alkohola.
Grickanje orašastih plodova tokom ispijanja alkohola, čini veliku ulogu u tome kako ćete se osećati sledećeg dana.
Ukoliko se nakon izlaska ne osećate baš najbolje, probajte da popijete kokosovu vodu koja će nadoknaditi nedostatak kalijuma. Hladan tuš ubrzava cirkulaciju u ogranizmu, time alkohol brže "izlazi" iz tela. Ako ni tuširanje nije pomoglo, pokušajte sa cveklom koja dokazano pomaže u radu jetre.
Doktori preporučuju da masan burek zamenite sa puno fruktoze, poput grožđa ili jabuka koje efikasno detoksifikuju jetru od alokohola.
Sebi možete pomoći time što ćete za vreme izlaska unositi dosta vode i masne hrane, praviti balans u konzumiranju alkohola i tečnosti. Bićete zahvalni sami sebi sutradan kada ne budete osetili mučninu i glavobolju.
