• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

NIJE SLADOLED: Evo šta je najbolje da jedete i pijete da biste LAKŠE PODNELI VRUĆINU

Ako posežete za sladoledom da se rashladite ovih dana, grešite. Evo šta će vas najbolje rashladiti.

 Izvor: Guliver/Getty Images/Jovanmandic

Mnogi od nas leto povezuju sa sladoledom i upravo za ovom poslasticom prvo posežu kako bi se rashladili u toplim letnjim danima.

Međutim, sladoled, kao ni bilo koja druga hladna hrana ili grickalica, nisu dobar izbor. Naime, ove namirnice će vas samo trenutno rashladiti, ali će povećati unutrašnju temperaturu, tako da zaista nisu dobar izbor za rashlađivanje.

S druge strane, najbolji način da se rashladite je da pijete tople napitke i jedete supice, iako se to mnogima čini kontraproduktivnim.

Hrana koja sadrži puno tečnosti je svakako dobar izbor, ne samo zato što će hidrirati telo, već će i sprečiti da vam bude previše vruće.

Trebalo bi da izbegavate sokove sa šećerom, kao i napitke koji imaju diuretski efekat poput kafe ili alkohola jer ćete zbog toga gubiti tečnost.

S druge strane, dobar izbor su namirnice koje sadrže dosta tečnosti, poput lubenice, jagoda, krastavaca, zelene salate ili celera.

I jogurt podstiče zadržavanje vode, pa je i on odličan izbor za leto, pored toplih supica i napitaka koje podižu unutrašnju temperaturu i podstiču znojenje koje pomaže da se rashladite.

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

COOL PRIČE