Ako želite da skinete višak kilograma, evo super recepta koji će vam u tome pomoći.
Ukusan i jednostavan za pripremu, ovaj smuti će vam pomoći da se konačno oslobodite tih nekoliko kilograma viška. Ima samo četiri sastojka, i svaki od njih je koristan za vaše opšte zdravstveno stanje, a potpomaže i topljenje masnih naslaga: jabuke, sok od limuna, ovas i voda su sve što vam je potrebno.
Zelene jabuke bogate su pektinom koji smanjuje apetit i ubrzava metabolizam, takođe, sadrže mnoštvo vitamina, uz vrlo malo kalorija, a sprječavaju i zadržavanje vode u organizmu.
Jabuke su bogate i vlaknima, koja vas duže čine sitim.
Sok od limuna potpomaže varenje, čisti jetru i dobar je za detoksikaciju organizma. Pošto ubrzava metabolizam, i on je dobar saveznik u mršavljenju.
Ovas zahvaljujući visokom sadržaju vlakana čini da se duže osećate sitim i dovodi varenje u red, što je takođe važno ako ste riješili da liniju dovedete u red.
Sastojci:
Dvije zelene jabuke srednje veličine, oprane i isečene
Sok od jednog limuna
125 grama ovsenih pahuljica, sitno mlevenih
Pola litre vode
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender, izblendirajte dok ne dobijete ujednačenu teksturu i eto zdravog i ukusnog obroka za vas, koji će vam pomoći da smršate!
