Jedan od najmoćnijih lekova iz prirode, sastojak mnogih sirupa protiv kašlja... Evo kod kojih sve stanja prolazi timijan.
Timijan je aromatična biljka koj raste u predelima sa toplom klimom, a koliko je dobar za zdravlje poznato je od davnina. Ovo je jedan od najmoćnijih lekova iz prirode.
Bogat antioksidantima, timijan se koristi kao lek i kao začin. Čaj od timijana ublažava infekcije, pomaže kod problema sa respiratornim organima, umiruje stomačne tegobe i popravlja san, a esencijalno ulje timijana snažno deluje protiv bakterija i gljivica.
Čaj se pravi tako što kašičicu sušenog timijana stavite u šolju, prelijete ključalom vodom, a zatim poklopite i ostavite da odstoji desetak minuta. Zatim procedite, dodajte malo meda (ako volite) i pijte nekoliko puta u toku dana.
Možete ga koristiti i za pravljenje obloga (ako imate neku infekciju kože) ili za ispiranje grla.
Evo u kojim situacijama može da pomogne timijan:
Bronhitis
Timijan ima snažno antibakterijsko dejstvo, a ublažava i spazam mišića, tako da može da pomogne kod bronihitisa. Istraživanja su pokazala da čak od timijana ublažava simptome bronhitisa, razređuje sekret i umiruje kašalj. Nekoliko šolja toplog čaja od timijana će ublažiti kašalj i olakšati vam disanje.
Gljivične infekcije
Timijan sadrži timol i karvakrol, komponente koje deluju fungicidno, tako da uništavaju patogene iz ove klase. Esencijalno ulje timijana pomaže u slučajevima gljivičnih infekcija stopala ili noktiju na primer.
Snižava krvni pritisak
Čaj od timijana zahvaljujući visokom udelu antioksidanata pomaže u snižavanju krvnog pritiska i pulsa, a reguliše i nivo LDL holesterola koji se dovodi u vezu sa povišenim rizikom da kardiovaskularnih bolesti.
Prehlada
Čaj od timijana je moćan prirodni lek za različite respiratorne infekcije. Razlaže gust šlajm i olakšava iskašljavanje. Inhalacija esencijalnim uljem timijana će vam pomoći i ako vas muči zapušen nos.
Alergije
Timijan opušta respiratorni sistem i ublažava alergijske reakcije. Ova biljka umiruje spazme, i zahvaljujući tim svojstvima može donekle da ublaži simptome astme, umiri zapaljenske procese u disajnim putevima i olakša disanje kod osoba kod kojih se iz određenih razloga javlja vizing ("šištanje" kao posledica otežanog disanja).
U ovim slučajevima pomažu čaj i inhalacije esencijalnim uljem timijana.
Bol u grlu
Ako vam je grlo upaljeno, ispiranje čajem od timijana će vam doneti olakšanje, uahvaljujući snažnom antibakterijskom delovanju. U takvim slučajevima, trebalo bi da "grgoljite" čaj od timijana nekoliko puta u toku dana i da se inhalirate esencijalnim uljem ove biljke.
Dijareja
Čaj od timijana je prirodni lek protiv dijareje. Opušta mišiće debelog creva i pomaže vam da ostanete hidrirani. Ublažava i simptome kolitisa, kao i bolove u stomaku.
Anksioznost
Čaj od timijana i esencijalno ulje ove biljke mogu da umire anksioznost, pošto je timijan prirodni anksiolitik. Sve što treba da uradite je da nekoliko kapi esencijalnog ulja timijana nanesete na maramicu i duboko udišete neko vreme. Stres i anksioznost će ubrzo popustiti.
Akne
Studije su pokauale da timijan može da pomogne i u ublažavanju akni u nekim slučajevima. Komadić vate natopite čajem od timijana i stavite na problematične zone.
Ko ne bi trebalo da koristi timijan
Timijan ipak ne bi trebalo da koriste osobe koje uzimaju terapiju protiv zgrušavanja krvi, a ukoliko idete na neku operaciju, ne bi trebalo da koristite timijan ni u jednom obliku dve nedelje pred operaciju.
Kod nekih osoba može da izazove alergije, a dejstvo mu je slično dejstvu estrogena, tako da nije preporučljivo da ga koriste osobe koje imaju određene hormon-zavisne bolesti i stanja, kao što su rak jajnika, rak dojke, ili endometrioza.
