Bliži se ljeto kada većina nas želi da izgleda fit. Ako niste zadovoljne svojim izgledom evo šta odmah treba da preduzmete.Trener Dijana Jovović nam pokazuje vježbe kako najbrže doći do željenih rezultata
Dijana Jovović je bivša karate reprezentativka u borbama. Karateom se bavi već 15 godina, osvajač je mnogih internacionalnih medalja kao i medalja na domaćoj sceni. Dijana je bivši dvostruki šampion države u borbama u kategoriji preko 60kg.
Uporedo uz karate, počela je da se bavi personalnim treninzima i fitnessom. Trener je vrlo popularnog programa GLUTE TONING u INFINITY SPORT STUDIO, gdje uporedo vodi i personalne treninge sa klijentima.
U videima koji slijede Dijana prikazuje vježbe, kako najbrze doći do željenih rezultata.
Sumo čučanj sa girjom
Upiranje rukama iz pozicije plank
Bočni zakorak sa opterećenjem
Battle kanap
Swing sa girjom
Čučanj uz rameni potisak
Good morning
Ovih sedam vježbi aktiviraju mišiće cijelog tijela, povećavaju kondiciju. Pravilnim izvođenjem zasigurno ćete doći do željenih rezultata.
