Evo kako da se osjećate bolje u sopstvenoj koži.
Ako i vas u vrijeme praznika obuzme potreba da se preispitujete, poredite sa savršenim fotkama sa (tuđih) Instagrama i pravite beskonačne spiskove stvari koje treba da promijenite kod sebe ne biste li iduće godine u ovo vreme bili zadovoljni sobom, pretanite odmah.
Evo šta možete da uradite da biste se bolje osjećali u svojoj koži sada, ne za mjesec dana ili šest mjeseci.
Poštujte svoje tijelo
Ne zbog onoga kako izgledate, nego zbog svega što uradi za 24 sata. Umjesto da razmišljate o manama, uživajte u životu, a zahvalnost pokažite tako što ćete voditi računa o sebi. Spavajte dovoljno, krećite se dovoljno i hranite se zdravo.
Promijenite pogled na svijet
Umjesto da kritikujete sebe (i druge), naučite da prvo tražite dobro u svemu. I fokusirajte se na "sitnice" koje vam idu od ruke. Pravite super palačinke? Bravo za vas! Sitna djeca vaših drugarica vole da provode vreme sa vama i vi ste "omiljena teta"? Još bolje!
Isključite se povremeno
Odredite sebi jedno popodne u toku nedelje tokom kojeg nećete ni pipnuti mobilni telefon, ni prići kompjuteru. Čitajte. Izađite u šetnju. Spavajte. Idite na masažu. Predveče ćete shvatiti da ste se preporodili.
Birajte društvo
Vaše vreme je dragocjeno. Nemojte ga traćiti na ljude koji ga nisu vrijedni.
Smejte se… Želimo vam da tako uđete u novu godinu. Osmehnuti. A danas je odličan dan da počnete da "vežbate" to.
