U City Fitness-u večeras je održano predavanje sportskog psihologa Nikole Mijuškovića na temu "Život i fitnes".
Vođeni idejom razvijanja svijesti o potrebi vježbanja i upoznavanja šire javnosti o suštini modernog fitnesa i "pomoći" koju ovaj vid korišćenja slobodnog vremena može pružiti savremenom čovjeku u savladavanju svakodnevnih obaveza iz City Fitness-a su došli na ideju da organizuju niz predavanja koja će održati sportski psiholog Nikola Mijušković.
"Život i fitnes" je tema o kojoj je Nikola večeras govorio.
Nikola je govorio o osnovnim, rjeđim, kao i psihološki važnim benefitima fitnesa.
"Mogućnost da se ispoljavate i napredujete u zdravom kolektivu bez obzira na to, koliko godina imate, kog ste pola i koje je vaše životno zanimanje", samo su neki od benefita kaže Nikola.
On je istakao važnost napuštanje zone komfora.
"Jedan od najvećih problema modernog društva jeste što običan čovjek, svim silama teži da ostane u zoni komfora", kaže Nikola i dodaje da "bol, neizvjesnost, nelagoda , rađaju u živom biću čovjeka".
Nikola naglašava da sport i fitnes predstavljaju često, namjensko vježbanje napora (izlazak iz zone komfora), koje se prenosi i na polje cijelog života, iako o tome možda nijesmo vodili računa. .
"Dakle, svaki napor nađe način da se "naplati". U ovom ili onom obliku", kaže Nikola.
FOTOGALERIJA:
Iz City Fitness-a za MONDO kažu da danas kada su stres, nagomilane obaveze, loše navike, kod velikog broja ljudi svakodnevnica, da je redovno vježbanje ali i i priča o vježbanju put da se savladaju mnoge životne prepreke.
"Zdravlje je balans dobrog fizičkog, psihičkog i duševnog stanja. Ono je dragocjeno i zahtijeva pažnju. Moderan fitnes je upravo uspio uvezati brigu o sva tri elementa. Redovno vježbanje, promjena načina života kroz usvajanje zdravih stilova života, pozitivno razmišljanje i jačanje samouvjerenosti, sposobnost da prihvatiš prijateljstvo i da budeš prijatelj, neke su od vrijednosti koje promoviše fitnes danas. Sama činjenica da smo u fitnesu osim "fizičke" prepoznali i snagu koja može pomoći pojedincu da se izbori sa svim nedaćama, da bude putokaz u donošenju pravih odluka i ukupni način života, krećemo u promociju ovih ideja", rekao je za MONDO trener Igor Ognjenović.
Nikola Mijušković je, kako Igor naglašava, čovjek koji je osim stručnih neospornih kvaliteta, čovjek koji "živi" ove vrijednosti.
"Nikola je posvećen psihološkoj pripremi sportista po čemu je poznat široj javnosti. Cilj kampanje koju ćemo realizovati kroz niz predavanja je da ukažemo na potrebu i prednost redovnog vježbanja, druženja u sportskom ambijentu i vjerovanja u sebe i sopstvene mogućnosti. Fitnes čovjeku pomaže da se osjeća dobro u sopstvenoj koži. Takav zadovoljan pojedinac je produktivan, društven i može da mijenja druge na bolje. Sigurni smo da će snaženjem uticaja koji ima fitnes i ukupna društvena zajednica postati bolja. Razmišljajmo pozitivno, vježbajmo i razgovarajmo", kaže Igor.
"Zajedno smo jači", poručuju iz City fitness-a.
FOTOGALERIJA:
