Kako da budete pravi prijatelj i ne stajete na muku nekome ko je na dijeti.
Kad znate da se neko koga volite trudi da živi zdravije i da skine koji kilogram, ili primjetite da je neko od kolega s posla smršao, prvi impuls vam je, vjerovatno, kao i većini ljudi - da im date kompliment. Ali, polako. Ponekad, nama može djelovati da "jao, što si smršala" zvuči ohrabrujuće i superljubazno, ali osoba kojoj je to upućeno može umjesto toga čuti "jao, što si bila debela prije".
Evo šta možete (ili šta bi trebalo da kažete) nekome koga volite, ko pokušava da smrša:
Super izgledaš!
Zaobiđite 'jao što si mršava'. Prvo, vjerovatno joj i nije cilj da bude mršava, već da smrša, a to su dvije različite stvari. Drugo, ako je još u procesu mršavljenja, 'jao što si mršava' je očigledna i uvredljiva laž. I treće, ako kažete 'što si smršala', to ponekad ljudi koji se trude da se oslobode viška kilograma čuju kao 'au, što si bila debela'.
To zvuči kao odličan plan!
Ako vam drugarica priča kako je promijenila život, kako se sada hrani, koliko vježba, nemojte odmah početi da joj prepričavate svoje iskustvo. Ako počnete rečenicom "kad sam ja bila na dijeti..." vama to možda djeluje kao da joj pružate podršku, ali to može kod osobe koja se trudi da smrša izazvati preispitivanje i možda će se osjećati kao da je osuđujete ako se po vašem mišljenju ne trudi dovoljno.
Da li hoćeš u šetnju? Možemo i da vježbamo zajedno!
To je ono što prijatelji rade - prave jedni drugima društvo i pružaju podršku. A vježbanje u društvu je zabavnije nego kad čovjek vježba sam.
Izgledaš divno, ali raduje me što se sad tako i osjećaš
Čak i ako vi ne mislite da vaša prijateljica treba da smrša, nemojte izgubiti iz vida da ona to radi zbog sebe, a ne zbog vas. Dakle, podržite je u svemu što preduzima da bi bila zadovoljna sobom!
