• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

PROBAJTE OVO: Kompleks vježbi sa šipkom! (FOTO)

Autor mondo.me

Vukašin Tomčić, profesor fizičkog vaspitanja i diplomirani kineziterapeut, personalni trener i instruktor grupnog fitnessa, TRX i kondicioni trener u Wellness Centru Soko-Gym danas Vam je spremio trening izdržljivosti.

 PROBAJTE OVO: Kompleks vježbi sa šipkom! (FOTO) Izvor: MONDO

Danasnji trening predstavlja kompleks koji se sastoji od 6 vežbi. Svih 6 vežbi radićemo po 10 ponavljanja I to u kontinuitetu 15 minuta. Od rekvizita, sve što je potrebno je prazna šipka za početnike i/ili dodatne ploče za naprednije vežbače. Cilj je pre svega odraditi pravilno svako ponavljanje, ali i uraditi što više rundi.


Ovaj trening predstavlja takav tip treninga koji mogu uraditi svi oni koji su “u žurbi”, tj ograničeni su slobodnim vremenom, ali isto tako može da predstavlja završni deo bilo kojeg drugog treninga, tzv. “finišer”.

Uživajte i #vidimosenatreningu


Sve što Vas bude dodatno zanimalo o treningu, ishrani I zdravom životu možete ispratiti i na Vukašinovoj
facebook i instagram stranici.

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA