Kafa ima niz pozitivnih svojstava, ali ne pomaže prilikom dijeta.
Mila, 22 godine:
Da li je istina da kafa ubrzava metabolizam i da pomaže ukoliko želimo da izgubimo kilograme? Takođe me interesuje i koliko kafe dnevno sme da se popije?
Jelena Jovanović, nutricionista:
Poštovana Mila,
kafa ima niz pozitivnih svojstava: pospešuje koncentraciju, popravlja raspoloženje, razbuđuje nas... ali ne ubrzava metabolizam.
Većina misli da kafa može da pomogne prilikom dijeta, pre svega zato što je ovaj napitak odličan diuretik i da ubrzava izbacivanje tečnosti iz organizma, što daje lažan minus pri merenju na vagi.
Dnevno ne bi trebalo da popijete više od dve šoljice kafe, ukoliko nemate zdravstvenih tegoba, probleme sa krvnim pritiskom, kardiovaskularnim bolestima.
Nove vesti u vezi sa zdravljem, lekovima, lepotom, ishranom... odgovore lekara na pitanja naših čitalaca, pratite i na Facebook stranici MONDO Klinika.
