Da li dizanje tegova nepovoljno utiče na rast?

Nikola, 15 godina:

Bavim se bodibildingom. Zanima me da li dizanje tegova nepovoljno utiče na rast? Od mnogih sam čuo da ne može da utiče na visinu, ali bih voleo i da mi vi to potvrdite. Znam da stavljanje velikog tereta na leđa kompresuje kičmu.

Pozdrav i hvala.

Dr Dušica Stefanović, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije:

Podizanje tegova ne utiče nepovoljno na rast.

Obično su dizači tegova niže građe, zbog čega se pogrešno misli da je njihov rast posledica dizanja tegova, a ne obrnuto - da su se zbog svojih fizičkih predispozicija opredelili za sport koji više odgovara njihovoj građi tela.

Kičmu treba čuvati i posebno voditi računa o načinu podizanja tela kada je kičma pod opterećenjem. Neophodno je da Vam to praktično objasni i demonstrira stučno lice koje vodi treninge.

Ukoliko se desi neka trauma, pad ili udarac u predelu zone rasta, zbog nežnije strukture tog dela tela, može doći do oštećenja, a posledično i da se uspori rast povređenog dela tela.