Naš čitalac pitao je koja je dijeta odgovarajuća za osobu sa invaliditetom, koja veliki deo dana provodi sedeći. Pročitajte odgovor nutricioniste Jelene Jovanović.
Koja dijeta je najbolja za osobu sa invaliditetom koja veći deo dana provodi sedeći? Nisam se mnogo ugojio ali sam nizak pa se i najmanji višak primećuje. Jelena Jovanović, nutricionista: Poštovani Ivane, niste mi naveli o kom invaliditetu je reč, kao ni to da li uopšte možete biti aktivni - hodati, vežbati... tako da Vam ne mogu sa preciznošću odgovoriti na pitanje. U svakom slučaju, prevencija naglog gojenja je više malih niskokaloričnih obroka u toku dana, pravilno raspoređenih - na tri do četiri sata, uz optimalan unos vode i neslađenih čajeva. Takođe, potrebno je da izbegavate namirnice bogate ugljenim hidratima posle 18 sati. U te namirnice spada, osim testenine, hleba, krompira, i voće. Nove odgovore lekara, vesti u vezi sa zdravljem, lepotom, negom kože i kose, ishranom... pratite i na Facebook stranici MONDO Klinika.
