Istraživanje sprovedeno na djeci staroj od 16 do 21 mjeseca ukazuje na povezanost kraćeg trajanja sna i povećanja unosa hrane.
Prekratak san povezan je sa većim rizikom za gojaznost i kod tako male djece.
Naučnici Univerziteta Koledž u Londonu pratili su trajanje sna, ishranu i telesnu masu dece iz više od 1.300 porodica.
U prosjeku su djeca koja su spavala manje od deset sati dnevno konzumirala deset odsto više kalorija od svojih vršnjaka koji su spavali prosječno više od 13 sati dnevno.
Istraživači vjeruju da je uzrok tome uticaj nedostatka sna na regulaciju hormona povezanih sa apetitom.
Slična veza između prekratkog sna i gojaznosti je ranije uočena i kod adolescenata i odraslih osoba.
(MONDO/Tanjug, Foto: Guliver/Getty/Thinkstock)
