Ledeni dani donose prehladu, bol u grlu, upalu sinusa, a kada je iminutet oslabljen, napadaju ga virusi i bakterije.
Ljubite se - Ako vam je nos zapušen, ljubljenje olakšava disanje, a što duže traje, odbrambena moć organizma je jača. I tjelesna temperatura se povećava, pa je zaljubljenima često vrućina i ne osećaju da im mraz "reže" ruke i obraze.
Slušajte muziku - Dan počnite omiljenim melodijama, koje će vam dati jaku dozu pozitivne energije i ublažiti stresan dan. Muzika smiruje, poboljšava pamćenje i koncentraciju.
Šetajte - Niko ne voli da izlazi napolje kada je "minus", ali neprekidan boravak u zatvorenim, toplim prostorijama je mnogo opasniji po zdravlje. Svakodnevno bi trebalo da prošetate na svježem vazduhu najmanje 20-30 minuta, dobro se utoplite i "naoružajte" prijatnim mislima koje će vam zagrijati dušu.
(MONDO)
