Ako ste od onih koji vjeruju da se usisavanjem, pranjem prozora može zamijeniti klasično vježbanje, rezultati novog istraživanja će vas razočarati.
Kućni poslovi se možda čine kao ekonomičan način za održavanje linije, no nisu baš najefikasniji način vježbanja, poručuju naučnici.
Oni koji rad u vrtu, popravke po kući, usisavanje i čišćenje "računaju" kao fizičku aktivnost po pravilu su deblji od osoba koje zaista vježbaju, a što su više radili po kući, to su bili imali veću kilažu, pokazala je studija.
Naučnici kažu da se mnogi zavaravaju smatrajući kućne poslove vježbanjem i upozoravaju da se svakodnevne aktivnosti pogrešno reklamiraju kao dobre za zdravlje, piše "Daily Mail".
Tako je vladina kampanja "Change4Life" svojevremeno poručivala ljudima da ne moraju ići u teretanu da bi bili fizički aktivni.
Sugeriralo se da se ljudi više posvete radu u vrtu, operu automobil ručno, koriste više fizičkog napora dok peru prozore i izvode određene pokrete prilikom usisavanja kako bi istovremeno vježbali.
Međutim, stručnjaci sa Univerziteta Ulster sproveli su istraživanje među više od 4.500 muškaraca i žena o tome koliko su hodali, vozili bicikl, bavili se sportom, kućnim poslovima i drugim aktivnostima tokom jedne nedjelje.
Studija je pokazala da što više ispitanik kućnih poslova obavlja, to mu se kazaljka na vagi više pomjera.
Stručnjaci smatraju da bi razlog tome mogla biti činjenica da se prilikom obavljanja poslova po kući koriste mali mišići koji se brže umaraju, pa ljudi imaju osećaj kao da su "mnogo" vježbali.
Osim toga, ljudi su skloni da se nagrađuju, pa se tako mnogi nakon obavljenog posla časte slatkišima.
"Kućni poslovi su tjelesna aktivnost, a svaka tjelesna aktivnost teoretski bi trebalo da povećava potrošnju kalorija. No, otkrili smo da su kućni poslovi obrnuto proporcionalni mršavosti, što sugeriše da ljudi precjenjuju učinak tih poslova ili pak jedu previše da bi se nagradili", zaključuje profesorka Meri Marfi.
Interesantno je da su upravo žene bile sklonije da ubrajaju kućne poslove u vježbanje.
(MONDO)
