• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Tek svaki četvrti smrša treniranjem

Istraživanje je pokazalo da tek 27 odsto ljudi koji počnu da se bave nekom fizičkom aktivnošću zapravo skida kilograme!

 Tek svaki četvrti smrša treniranjem Izvor: MONDO

Gotovo polovina ostaje na istoj kilaži, a četvrtina se udeblja.

Razlog je prilično jednostavan - nakon vježbanja ljudi se uglavnom "nagrađuju" raznim visokokaloričnim poslasticama koje sadrže barem 500 kalorija po komadu, pokazalo je istraživanje. Kako samo najmarljliviji vježbači na treningu potroše između 200 i 500 kalorija, matematika ne može biti jednostavnija.

Najveći broj vježbača u teretanu ide tri do četiri puta nedeljno, a prosječno tamo ostaju 40 minuta, troše u prosjeku 300 kalorija, a svaki treći takav vežbač nakon treninga smaže nešto "grešno".

Naravno, za više od polovine ljudi trening je idealan otvarač apetita, a kako s treningom dobijaju i samopouzdanje, misle da je sasvim u redu nagraditi se nekom poslasticom nakon muke.

No, da bi se masti uspješno razgradile i nestale, dnevno treba trošiti gotovo 800 kalorija, a to očigledno mogu samo rijetki.

(MONDO, Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock )

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

COOL PRIČE