Ako volite kafu, onda su ovo dobre vijesti za vas. Osim što održava budnim, pokazalo se da je kafa dobra i za zdravlje.
Japanski istraživači su otkrili da jedna šolja kafe dnevno umanjuje rizik od srčanog udara za 20 odsto, dok dvije šolje zelenog čaja ovaj rizik smanjuju za 14 odsto. Ipak, najbolji efekat se postiže ako pijete i kafu i čaj, tvrde naučnici.
Razlog za to je što ova dva napitka djeluju na različite načine. Katehin, antioksidant koji se nalazi u zelenom čaju sprečava da dođe do zgrušavanja krvi. Sa druge strane, hlorogenična kiselina u kafi smanjuje rizik od obolijevanja od dijabetesa tipa 2, koji može dovesti do infarkta.
Ipak, stručnjaci naglašavaju da ne bi trebalo pretjerivati ni sa jednim napitkom i da je preporučena dnevna doza šolja kafe i dvije šolje zelenog čaja.
(MONDO)
