Svaka peta osoba pati od mučnine tokom vožnje, najčešće brodom, ali ima i onih kojima ne prija samo nekoliko kilometara vožnje automobilom.
Onima koji imaju jako izražene simptome, prepopručuje se uzimanje lijeka protiv mučnine, pola sata prije polaska na put.
Na našem tržištu se prodaju preparati koje mogu da uzimaju i djeca, s tim je pridržavanje uputstva obavezno. Takođe, ovi lijekove ne smiju da uzimaju vozači jer izazivaju pospanost.
Kada do mučnine dođe lijek naknadno uzimanje lijeka vam neće pomoći.
Najbolje je ne uzimati hranu prije polaska na put, ili jesti nešto lagano i suvo: posno pecivo, jogurt, hljeb sa tankim namazom džema, nezaslađeni čaj, slane krekere, grisine. Na taj način ćete "zavarati" osjećaj gladi i odvratiti misli od neprijatnog osjećanja mučnine.
Ni veće količine tečnosti se ne preporučuju, već češći manji gutljaji.
I đumbir može da pomogne. Kineski moreplovci su morsku bolest liječili žvakanjem svježeg ili kandiranog korijena đumbira.
Automobil, ili drugo prevozno sredstvo bi trebalo redovno da se provjetrava, a osveživače mirisa bi trebalo izbjegavati, naročito one koji mirišu na limun i ostalo citrusno voće.
Zaboravite na čitanje, pisanje ili crtanje tokom vožnje. Slušanje muzike je dobro, kao i pjevanje.
Pravite češće pauze, ali ne da biste sjedili na pumpama i u restoranima, već da se prošetate i udahnete svjež vazduh.
(MONDO)
