Kako ljubav utiče na zdravlje

Vjekovima, umjetnici su pokušavali da dokuče ljubav kroz poeziju, slikarstvo, muziku… U proteklih nekoliko godina naučnici su putem različitih istraživanja uspjeli da mnogo bolje razumiju tu emociju i njen značaj za naše zdravlje.

Kada smo sa osobom koju volimo, naš mozak proizvodi hormone poput oksitocina i dopamine koji podstiču osjećaj zadovoljstva i povjerenja. Takođe, zahvaljujući tim hormonima, mi smo srećniji, smanjuje se nivo stresa i nervoze.

Za veću proizvodnju oksitocina u mozgu, i samim tim povećanja osjećaja sreće i zadovoljstva, dovoljno je da ste u blizini osobe koju volite, da se držite za ruke, grlite ili pričate o lijepim uspomenama koje imate (na primer, kako ste se upoznali).

Rezultati nedavnih istraživanja su pokazali i da je krvni pritisak ljudi niži kada su u blizini partnera ili neke osobe sa kojom bi želleli da budu u vezi.

Druga studija je pokazala da singl muškarci i žene imaju za oko 60 odsto veće šanse za infarkt od onih u srećnom braku. Dakle, ljubav je dobra i za srce.

Postoji zabluda da se osobe koje su u dugim vezama zapuštaju fizički i dobijaju višak kilograma. Naučnici tvrde da se to dešava samo u nekvalitetnim vezama, u kojima partner koji je nezadovoljan odnosom, utjehu pronalazi u hrani.

Sa druge strane, partneri koji su u srećnoj vezi, podsticaće jedno drugo na brigu o tijelu i često zajedno posjećivati teretane.

Takođe, parovi koji su u braku ili ozbiljnoj vezi brinu jedno za drugo, pružaju uzajamnu podršku, i mnogo lakše se nose sa svim problemima.

Čak i ako jedan od partnera ima neke nezdrave navike, tu je drugi da mu pomogne da ih se riješi. Nije tajna da ljudi koji su u braku duže žive od onih koji vole solo život.

Iako djeluje banalno, činjenica da parovi češće uživaju u domaćem obroku koji su sami pripremili, takođe znači da se zdravije hrane. Istraživanja su pokazala da se restoranima brze hrane i “džank” ishrani više okreću ljudi koji nisu u vezi ili braku.

(MONDO)