Umorni ste, boli vas glava i niste raspoloženi za seks? Koliko ste često imali takve izgovore i zapostavili seksualni život?
Vrijeme je da se pokrenete i uživate malo više.
Za početak, seks ima puno prednosti osim same zabave i to bi trebalo da bude glavni motivator. Redovan seks jača imunitet, pomaže kod rješavanja nakupljenog stresa i jača vezu između partnera. Ipak, ako ste poput dvije trećine žena iz studije organizacije HealthyWomen o učestalosti seksualnog života, onda sve ove prednosti koristite tek jednom nedjeljno.
Seksualni terapeuti i psiholozi za magazin Shape nabrojili su nekoliko savjeta kako češće uživati u seksu i istakli četiri najveća izgovora vezana uz loš seksualni život.
1. UMOR
Psiholog i profesorica na kolumbijskom univerzitetu, Hilda Hutcherson, kaže da je jedan od najčešćih izgovora zašto nema redovan seks umor. To i nije toliko čudno s obzirom na to da smo svi razvučeni između razno raznih obaveza, ali i tome ima lijeka. Jedan je način više sna, ali dodatnu energiju možemo dobiti i vježbama tijela. Ponekad ljudi zaboravljaju da seks ne mora trajati satima niti izgledati kao u filmovima, već je dovoljno dobra i jedna brzinska akcija koja će opet povezati i zadovoljiti oba partnera.
2. GLAVOBOLJA
Drugi klasik među izgovorima je glavobolja. Žene koje često boli glava ili imaju migrene, prema studiji objavljenoj u Journal of Sexual Medicine, imaju i najviše problema sa redovnim seksom. Osim toga, neki ljekovi protiv migrene mogu da ugroze libido, pa su rezultati studije bili očekivani. Izgovori će uvijek uništiti dobar trenutak za seks ako im dopustite. Zašto, za promjenu, ne biste započeli masažom, toplom kupkom ili nekim drugim opuštajućim ritualom s partnerom? Neke druge studije su pak pokazale da seks može pomoći protiv glavobolje, pa je to još jedan razlog da se bacite na posao.
3. LOŠ TRENUTAK
Na početku svake veze strasti su puno jače, a poslije blijede. Nema ništa loše u tome da malo začinite seksualni život nekim fantazijama ili seksi igračkama. Porazgovarajte s partnerom i recite šta biste željeli, a isto upitajte i njega. Već će i sami razgovor probuditi stare iskrice i želja za seksom će porasti.
4. PROBLEMI U VEZI
Slabiji libido zapravo može biti povezan i s problemima u vezi. Žene često ne kažu partneru da su ljute ili razočarane zbog nekog njegovog postupka, a to završava nagomilanom ljutnjom. To se na kraju odražava i na seksualni život, a najveća je prijetnja u tome da se partneri međusobno udaljavaju i potpuno izgube komunikaciju.
(MONDO)
