Nedavna studija pokazala je kako oko 10 posto Amerikanaca spava bez i jedne krpice na sebi. Prije nego prekrižite tu ideju, u obzir uzmite ove razloge
Naime, osim što ćete biti jako seksi, spavanje bez krpica jako je zdravo.
Zdravlje vagine
Jennifer Landa, doktorica i autorka knjige 'The Sex Drive Solution for Women', kaže kako spavanje bez krpica može biti jako zdravo po pitanju intimnih dijelova. Naime, iako je sasvim normalno da se na području vagine stvaraju bakterije, pretoplo okruženje može uzrokovati njihovu prekomjerno bujanje. Jedan od jednostavnih i učinkovitih načina da spriječite nastanak infekcija je taj da to područje redovno 'provjetrite', a spavanje bez krpica jedan je od najboljih načina da to i učinite, piše Healthy Living.
Bolje ćete spavati
Premda vam je možda jako lijepo dok vam je toplo i udobno noću, za dobar san zapravo je nužno biti u nešto hladnijem okruženju, savjetuje doktorica Lisa Shives iz National Sleep Foundationa. 'Temperatura tijela postupno opada dok spavate, što je sasvim prirodna tendencija, no ako ste obučeni u toplu pidžamu i pokriveni debelim pokrivačem, možete poremetiti taj proces. Ako spavate goli, omogućićete tijelu da održava prirodnu temperaturu.
Izgledaćete više seksi
Prema riječima Natashe Turner, autorke knjige 'The Hormone Diet', ako vam je tokom noći pretoplo, remeti se oslobađanje melatonina i hormona rasta koji su glavni hormoni u tijelu koji suzbijanju znakove starenja. 'Kada temperatura tijela opadne, hormon rasta se oslobađa pa stvara doslovce regenerativnu magiju, a zbog toga koža i kosa izgledaju sjajno i zdravo, kaže Natasha.
Istopićete masne naslage na stomaku
Spavanje bez odjeće omogućiće vam da čvršće utonete u san, zbog čega će se nivo hormona stresa kortizola smanjiti, a nivo energije i osjećanja gladi ostati pod kontrolom. 'Kada spavate isprekidano, ujutro kada se probudite, nivo kortizola će biti previsok pa ćete se zbog toga probuditi jako gladni s velikom željom za nezdravom hranu, a velika je i šansa da pojedete više nego što vam je zaista potrebno', kaže Natasha Turner.
Osjećaćete se samouvjerenije
'Spavanje bez odjeće izaziva divan osjećaj. Možete uživati u osjećaju meke posteljine i svježeg, prohladnog vazduha što može biti jako seksi. A što se osjećate više seksi, to će osjećati više samopouzdanja.
Uživaćete u boljem seksu
Doktorica Jennifer Landa tvrdi kako spavanje bez odjeće pozitivno utiče na ljubavne veze. Naime, ležanje naslanjajući se na partnerovu kožu povećava količinu hormona, poput oksitocina u tijelu koji podstiču maženje i strast. 'Spavanje bez odjeće poboljšaće vam seksualni odnos, osim toga bićete opušteniji i u boljem raspoloženju za strast', tvrdi Landa.
(MONDO)
