Iako plivanje mnoge asocira na ljeto, ova aktivnost dobro će vam doći tokom cijele godine.
Ljekari često preporučuju plivanje kao terapiju za jačanje mišića radi pravilnog držanja tijela ili kada nastupi neko od oboljenja disajnih organa.
Osim toga, plivanje bez mnogo napora preporučuje se i kao terapija srčanim bolesnicima, ali i kao odličan recept za održavanje idealne tjelesne težine.
Ovaj vodeni sport pomaže organizmu da bez stresa poboljša fizičku kondiciju, a istovremeno pozitivno djeluje na mentalno stanje ličnosti.
Tajna plivanja krije se u činjenici da se ovim sportom možete baviti u svakom životnom dobu. Čak i ako ne znate da plivate, a ušli ste u "ozbiljne" godine, ne oklijevajte! Opustite se i prepustite čarima vode. Rezultati će brzo biti uočljivi.
Ukoliko imate zdravstvene tegobe ili niste sigurni koliko dugo smijete da plivate i koji tempo vam odgovara, posavjetujte se sa ljekarom.
Redovni odlasci na treninge u vodi poboljšaće stanje vašeg uma i tijela, uz neizbježnu zabavu i druženje sa ostalim plivačima.
(MONDO)
