Podaci američkih naučnika sugerišu da su u školi uspješniji tinejdžeri koji spavaju prosječno osam i više sati tokom noći.
Novi rezultati zasnivaju se na praćenju 1.724 ispitanika, a njihov uspjeh u školi je provjeravan uz pomoć standardnih testova.
Istraživači ističu da su djeca stara deset godina najbolje rezultate postizala ako su prosječno spavala 9 do 9,5 sati. Dvanestogodišnjaci su najviše uspjeha imali u školi ako su svake noći spavali 8 do 8,5 sati.
Zbog važnosti sna na brojne aspekte u životu, pa i na uspjeh školi, škotske škole nude izborni predmet o važnosti sna za emocionalnu i fizičku dobrobit djece.
Stručnjaci su to predložili zbog brojnih istraživanja koja upozoravaju da većina tinejdžera ne spava preporučenih devet sati dnevno.
Prema njihovim riječima, jedan od važnih uzroka je pretjerano gledanje televizije, korišćenje računara i mobilnih telefona.
Pomanjkanje sna uz teškoće sa zdravljem može negativno da utiče na uspjeh u školi, kažu stručnjaci i dodaju da su ranije studije nedovoljno trajanje sna povezivale i s gojaznošću, niskim rastom i depresijom.
(Tanjug)
