Trudnice, dojilje i djeca mlađa od četiri godine trebalo bi tokom zime da uzimaju dodatnih deset miligrama vitamina D, savjetuju ljekari.
Britansko ministarstvo zdravlja preporučilo je trudnim ženama i onima koje doje bebe da tokom mračnih zimskih mjeseci povećaju unos vitamina D da bi se smanjio rizik obolijevanja djeteta od epilepsije i rahitisa.
Portal Vitamini prenosi da britanski ljekari sve češće počinju da prijavljuju nedostatak vitamina D kod djece, a najvećem riziku su izložena djeca azijskog, afro-karipskog i bliskoistočnog porijekla.
"Ako trudnici ili dojilji nedostaje vitamin D i beba će imati nizak nivo tog vitamina, ali i kalcijuma, što može da uzrokuje epileptične napade u prvim mjesecima života", kaže pedijatar Kolin Miči.
Petnaestominutno izlaganje glave, ruku i ramena suncu tokom ljeta dovoljno je da se u tijelu stvore dodatne količine vitamina D, ali zimi, kada su sunčana razdoblja ograničena, taj se vitamin mora osigurati iz hrane poput masne ribe, kao što su losos, tunjevina i sardina, iz jaja, obogaćenih žitarica i hljeba.
Pored toga, prema savjetu britanskoga Ministarstva zdravlja, trudnice, dojilje i djeca do četiri godine mogli bi tokom zime da uzimaju i dodatnih deset miligrama vitamina D.
Nedostatak tog vitamina može da uzrokuje rahitis koji je bio dosta čest u Britaniji početkom prošlog vijeka, a za koji se mislilo da je iskorijenjen '50. godina zahvaljujući boljoj ishrani stanovništva.
Nedostatak vitamina D može dovesti i do drugih deformacija kostiju, lošeg oblikovanja zuba, ograničenog rasta i opšteg slabog zdravstvenog stanja.
(Tanjug)
