Kardiolog je otkrio šta više šteti srcu od loše ishrane.
Medicina je i dalje nemoćna protiv najčešćeg uzroka smrti širom sveta. Srčani udari oduzimaju milione života svakog dana. I, prema rečima lekara, teško je zamisliti da će se ova situacija promeniti. Na kraju krajeva, zdravlje srca u velikoj meri zavisi od načina života osobe. Dakle, ova odgovornost leži na našim leđima.
Stiven Vilijams, kardiolog sa Univerziteta Langone u Njujorku, rekao je da mnogi njegovi prijatelji i pacijenti veruju da vode zdrav način života. Međutim, kada počnu detaljnije da pričaju o svojoj dnevnoj rutini, postaje jasno da to nije sasvim tačno.
Kardiolog je siguran da je sedentarni način života još opasniji za srce od nezdrave ishrane, na primer. Istovremeno, Stiven je rekao da mi ne razumemo uvek ispravno koji nivo aktivnosti je potreban našem telu. Ponekad, čak i kada radimo u kancelariji, na kraju dana pomislimo da smo ceo dan proveli na nogama. Međutim, ova aktivnost ne donosi nikakvu korist srcu.
Da bi preživeo, čovek je morao svaki dan da testira svoju snagu i izdržljivost. Ali moderna osoba može sebi da priušti da se kreće laganim tempom. I ovo usporavanje utiče na zdravlje. Stiven podseća: "Ako ste bili kod lekara i savetovani ste da vodite aktivan životni stil, važno je da se bavite fizičkim vežbama svaki dan".
Dakle, redovne lagane šetnje ne treba smatrati alternativom treningu. Broj otkucaja srca mora da se poveća tokom aktivnosti, inače to ne utiče na kardiovaskularni sistem.
