Izvršni direktor "Epla", Tim Kuk okriva na koji način "bistri um" i odmara mozak do posla!
Izvršni direktor Epla ("Apple"), Tim Kuk (62) koji je došao na čelo najpoznatije tehnološke kompanije nakon smrti Stiva Džobsa, jednog od osnivača i glavnog rukovodioca, otkrio je na koji način "odmara" mozak, razbistruje um i dopunjuje se pozitivnim energijem.
Onima koji se bave izuzetno napornim poslom, kako fizičkim tako i psihičkim, Kukov savet biće od pomoći. Naime, boravak u prirodi pomaže mu da se mentalno resetuje i ublaži tenzije kojima je svakodnevno izložen.
"Boravak u prirodi je kao sredstvo za čišćenje uma. To je nešto najbolje što možete da učinite", rekao je direktor Apple-a kojem je omiljena fizička aktivnost planinarenje.
"Dok sam na poslu, uvek razmišljam o planinarenju i stvarima koje me smiruju. U Kalifornij imate toliko mnogo lokacija kuda možete da pešačite. Skoro da je greh ne izaći i ne uživati u tome", objasio je on.
U studiji iz 2020. objavljenoj u Međunarodnom časopisu za istraživanje javnog zdravlja i životne sredine, navodi se da lekari sve češće savetuju šetnje u prirodi kako bi pomogli pacijentima sa različitim simptomima - od anksioznosti i depresije do gojaznosti i stresa.
Boravak u prirodi, kao što su parkovi, šume, plaže, najmanje dva sata nedeljno utiče pozitivno na opšte blagostanje, posebno kod ljudi koji žive u urbanim sredinama. Upravo ovo je otkrila jedna studija iz 2019. godine koja je posmatrala 20.000 ljudi i njihove aktivnosti na otovorenom tokom sedam dana.
BONUS VIDEO:
