Nakon 15 godina redovnih treninga, Dženifer Aniston otkriva kako je upropastila svoje telo.
Možda je harizma njen glavni adut kojim osvaja ljude širom sveta, ali Dženifer Aniston (54) može da se pohvali linijom na kojoj joj zavide i upola mlađe koleginice. Decenijama održava formu zahvaljujući tome što je fanatik fitnesa i zdrave ishrane, ali ne uživa u komplimentima koje svakodnevno dobija. Naprotiv, kako kaže, ne podnosi klasičnu frazu koja glasi: "Izgledaš dobro za svoje godine". Želi da je pretvori u: "Izgledaš sjajno - tačka".
"Ne mogu to da podnesem. To je navika društva, da imamo fraze poput: 'Pa, ti si u toj fazi, za svoje godine si...'. Ne razumem ni šta to znači. U boljoj sam formi nego što sam bila u dvadesetim. Osećam se bolje u svom umu, telu i duhu. Sve je 100 odsto bolje", kaže Dženifer za britanski Vog.
Zvezda "Prijatelja" otkriva da je 15 godina uništavala svoje telo kako bi izgledala "holivudski savršeno". Ipak, sve je uzelo danak, a njen način razmišljanja o zdravlju se promenio. To znači da više ne radi vežbe koje se "previše ponavljaju". "Kada razmišljate o tome na način: 'Moram da radim 45 minuta kardio treninga ili neću dobro vežbati', to je zastrašujuće. Toliko dugo sam verovala u to. Samo sam upropastila svoje telo", kaže Dženifer joj je terapeut ukazao na činjenicu da preteruje.
KAKO JE DŽENIFER ANISTON UPROPASTILA TELO: Fotke STOMAKA zapanjile svet, priznala grešku - "Uništavala sam se 15 godina"
"Moj fizioterapeut mi je dao Barbi lutku koja je prekrivena trakom. To izgleda glupo, ali samo dok ne shvatite da je svrha te trake da pokaže svaku povredu koju sam imala u poslednjih 15 godina. Mislim da je sada pravi izbor taj što volim da vežbam sa prijateljima. Samo radiš svoj trening, a ako imate dobru muziku, možete se zabaviti", kaže Dženifer i dodaje da tokom treninga najviše voli da sluša Rijanu.
Povodom promocije fitnes brenda "Pvolve", Dženifer Aniston je kao njihov ambasador pozirala u sportskom izdanju. Fotke su obišle svet, jer se na njima vidi jasno isklesan stomak glumice. "Dok ulazimo u naše lepe starije periode, moramo da budemo uzbudljivi. I moramo da budemo ljubazniji prema svojim telima. Da sam znala za to pre 20 godina, kada sam 'lomila' svoje telo, uštedela bih toliko bola", kaže Dženifer.
Glumica savetuje trening tri puta nedeljno, po sat vremena. Svoju ishranu uvek drži pod kontrolom, tako što dan započinje toplom vodom sa limunom, a potom doručkuje jaja sa avokadom ili ovsene pahuljice sa umućenim belancetom. Redovno pije protein, a svakog dana meditira. Dženifer je jednom prilikom otkrila i da povremeno posti, a jednom nedeljno radi mini tretman lica.
"Moj omiljeni trenutak je meditacija. Volela bih da možemo da zamrznemo vreme u tom magičnom satu. Takođe, joga i pisanje mi pomažu da se fokusiram na smirenost", kaže Dženifer i dodaje da je pranje sudova za nju opuštajuća aktivnost, jer je smiruje kad zna da je kuhinja čista.
